Купероз – основные рекомендации по домашнему уходу

Как мы уже писали ранее, некоторые внешние воздействия могут усилить проявления купероза. Их как раз и необходимо избегать в повседневной жизни. К ним, прежде всего, относятся: резкая, многократная смена температуры (воздержитесь от сауны, паровых ванн, длительного пребывания на холоде), избыточное воздействие УФ излучения (применяйте крема с УФ фильтрами), потребление очень горячих напитков, разогревающих специй, алкоголя, кофе (следите за своим рационом). Старайтесь употреблять больше пищи, содержащей омега-3 кислоты (орехи, рыба, семя льна и т.д.). Не перегружайте себя физически и эмоционально: любое стрессовое состояние провоцирует сужение крупных сосудов и повышение давления в периферических мелких.

Что касается ухода за кожей в домашних условиях, тут мы советуем не использовать средства, приводящие к усилению микроциркуляции в поверхностных слоях кожи. Нельзя делать самомассаж, применять маски с фруктовыми кислотами и абразивными ингредиентами (они могут вызывать раздражение и усиление покраснения и зуда), тоники с высоким содержанием спирта и с сильно вяжущими препаратами. Также рекомендуем отказаться от процедур с использованием льда, жидкого азота, не проводить традиционные, салонные химические пилинги.

Умываться лучше прохладной или теплой водой (избегать горячую или холодную). Использовать нежесткое полотенце для вытирания, снимать макияж и наносить уход за кожей наиболее деликатным способом.

Поскольку мы квалифицируем купероз как явление функционального характера, выполняйте общие рекомендации для укрепления всего организма: чаще бывайте на свежем воздухе, спите в хорошо проветренном помещении и старайтесь соблюдать режим. Занятия аэробными упражнениями также окажут благодатное воздействие. А вот если вы решили плавать, то выбирайте бассейн, где вода обрабатывается не хлором, а другими способами (например, озоном).

Пусть ваш лечащий врач назначит вам подходящие дозы витаминов «РР», «С» и «Е». Они нормализуют тонус сосудов, укрепляют их стенки и снижают проницаемость. Знайте, что эти витамины содержатся в мясе, яйцах, молоке, печени, семенах и рыбе.

Постоянно соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации и применяйте специальные средства и методы, в зависимости от стадии болезни. Это и будет являться залогом успеха в борьбе с этим непростым недугом.